Khu vực Phan Đình Phùng có nhiệt độ từ 35 - 37 độ C, độ ẩm thấp, trời oi nóng

Cụ thể, nhiệt độ cao nhất từ 35-37 độ C, có nơi trên 37 độ C, đặc biệt tại một số khu vực bị ảnh hưởng như: Ba Bể, Chợ Đồn (36 - 38 độ); Bạch Thông, Bắc Kạn, Chợ Mới (35 - 37 độ); Định Hóa, Võ Nhai, Phú Lương, Đại Từ, Phú Bình Đồng Hỷ, Phan Đình Phùng, Sông Công, Phổ Yên (35 - 37 độ)... thời gian nắng nóng trong ngày từ 12 - 17 giờ. Trong ngày mai (31/7), các khu vực trên tiếp tục xảy ra tình trạng nắng nóng với độ ẩm thấp. Cảnh báo cấp độ rủi ro thiên tai do nắng nóng: Cấp 1. Cơ quan khí tượng thủy văn cũng lưu ý nhiệt độ dự báo trong các bản tin nắng nóng và cảm nhận thực tế ngoài trời có thể chênh lệch từ 2- 4 độ, thậm chí có thể cao hơn phụ thuộc vào các điều kiện như bê tông, nhựa đường.

Đáng chú ý, do ảnh hưởng của nắng nóng kết hợp với độ ẩm trong không khí giảm thấp nên có nguy cơ xảy ra cháy nổ, hỏa hoạn ở khu vực dân cư do nhu cầu sử dụng điện tăng cao, cùng với đó là nguy cơ xảy ra cháy rừng. Ngoài ra, nắng nóng còn có thể gây ra tình trạng mất nước, kiệt sức, đột quỵ do sốc nhiệt đối với cơ thể người khi tiếp xúc lâu với nền nhiệt độ cao. 

Do nắng nóng nên nhu cầu sử dụng điện tăng cao

Theo thông tin cảnh báo của cơ quan y tế, những người dễ bị tác động bởi nắng nóng bao gồm: Người già, trẻ em, phụ nữ; người mắc bệnh lý mạn tính như bệnh tim mạch, gan, ung thư, tăng huyết áp, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, hen phế quản, đái tháo đường…; người lao động ngoài trời như công nhân, nông dân, vận động viên thể thao, bộ đội huấn luyện ngoài thao trường, nhân viên giao hàng, người làm việc ở các lò gạch, lò luyện gang thép, …

Chính vì vậy, mọi người dân không nên đột ngột đi ra ngoài trời nắng khi đang ở trong phòng điều hòa nhiệt độ thấp. Trước khi đi ra ngoài trời, cần để cơ thể thích nghi với môi trường bên ngoài bằng cách tăng nhiệt độ điều hòa trong phòng hoặc ngồi nghỉ trong bóng mát. Hạn chế tối đa diện tích tiếp xúc của ánh nắng lên cơ thể, đặc biệt vùng vai gáy. Che chắn/sử dụng phương tiện bảo hộ cá nhân phù hợp khi đi/làm việc ngoài trời nắng, mặc quần áo rộng, thoáng mát và thấm mồ hôi; có thể sử dụng thêm kem chống nắng. Ngoài ra, cần tăng cường ăn các loại rau xanh và hoa quả, nên có món canh trong bữa ăn hàng ngày. Đặc biệt cần uống đủ nước và nên uống thành nhiều lần trong ngày, không nên uống quá nhiều nước trong một lần.

Khi làm việc dưới thời tiết nắng nóng, cần uống nước đều đặn trong suốt thời gian làm việc

Khi làm việc dưới thời tiết nắng nóng, cần uống nước đều đặn trong suốt thời gian làm việc và không sử dụng các loại đồ uống có cồn. Uống thêm các loại nước có bổ sung muối và khoáng chất như Oresol đối với người bị mất nhiều mồ hôi trong quá trình làm việc...